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Un jour, c’est le plus merveilleux des hommes, le lendemain, il vous exaspere. Pourquoi ces sautes d’humeur amoureuses ? Vos sentiments sont-ils a votre point fragiles ? Nos experts vous mettent sur la voie…

Les variations du c?ur, votre paraissent les aleas de la vie a deux

C’est curieux, l’effet que nous fera une homme si l’on reste en vacances ! A croire que ce n’est nullement le meme durant le est de l’annee. « J’ai fatigue, le stress, occasionnee par la ti?che, la vie de famille, des problemes d’argent puis par des changements brutaux tel 1 demenagement ou un changement de poste, affectent notre moral et nous placent au sein d’ un etat dans lequel on n’est jamais en etat d’accueillir l’autre », observe le psychanalyste et psychosexologue Alain Faucher (coredacteur du website Psy Couple). Un tantinet tel si on etait en mode survie ! « Le couple n’est jamais un lieu preserve, confirme la psychanalyste Sophie Cadalen (Auteure de « Aimer sans mode d’emploi », ed. Eyrolles). Notre actualite mais aussi notre histoire passee (comme votre deuil ancien qui continue de nous ebranler) l’impactent continuellement. »

Comment s’ajuster ? D’abord, on revoit une croyance, heritee du romantisme : « L’amour est au-dessus de bien, rien ne pourra nous atteindre». « Plutot que de surinvestir le couple, plus vaut accepter que le quotidien pourra, parfois, nous fera perdre de vue l’autre, mais qu’on le retrouvera, souligne Sophie Cadalen. Cela suppose une certaine maturite affective. Car Lorsque l’on reste restee petite fille dans sa tete, on peut vite se sentir abandonnee : « Et moi, dans bien ceci, je n’existe plus ? » » Et J’ai psychanalyste de conseiller : « Au lieu de se reclamer quand on l’aime i  chaque fois autant, mieux vaut s’interroger sur notre capacite a fonctionner a ses cotes, ainsi, sur la meilleure maniere de s’ajuster l’un l’autre face a toutes les aleas du quotidien.»

Un detail est en mesure de tout Realiser basculer

« Comme une gestuelle, un simple regard, une voix ou une odeur peut venir reveiller ce qui sommeillait au plus profond en nous et reactiver a une insu notre memoire affective votre plus ancienne, il arrive que votre trait specifique que detient une conjoint et qui a suscite notre desir parce qu’il nous manque, disparaisse brutalement a la suite d’un evenement particulier ou d’une deception. Il n’est plus fantasme et ceci nous est douloureux, insupportable », analyse Alain Faucher. Et c’est ainsi qu’un jour, on ne supporte plus sa maniere de se tenir a table ou de ne pas reboucher le tube de dentifrice ! « J’ai deception pouvant donner naissance a de l’agressivite, penser ou Realiser quelque chose de gentil nous aide aussi a deculpabiliser », poursuit le psychanalyste. D’ou votre impression de jouer au yo-yo avec des sentiments.

Comment s’ajuster ? « Au lieu d’idealiser l’autre, de construire votre personnage conforme a les attentes, cherchons a l’accepter tel qu’il reste, avec ses qualites, certes, mais aussi ses defauts et ses fragilites, recommande Sophie Cadalen. Car se rappeler en quoi c’est different de nous, accepter de se laisser surprendre, est le meilleur possible d’enrichir la relation et de susciter le desir. »

Alterner les hauts et les bats : la meilleure facon de vibrer ?

« Remettre sans cesse proprement dit ses sentiments peut etre une strategie inconsciente pour les eprouver et se sentir vivante, rapporte Sophie Cadalen. Dans ce cas, on confond l’amour et l’emotion. Et des que sdc compte l’on n’a plus le c?ur qui bat, on a l’impression de moins aimer l’autre. »

Comment s’ajuster ? « C’est un jeu dangereux qui risque d’inhiber le couple a long terme, met en garde la psychanalyste. A mettre l’autre sans cesse concernant la sellette, on perd en credibilite ou bien on va pouvoir l’epuiser avec des angoisses, notre jalousie. C’est, qui plus est, totalement inutile : l’existence se charge constamment de nous rappeler que l’amour est toujours une aventure a haut risque et que notre conjoint n’est jamais acquis. Plutot que nous fragiliser, faisons-en votre gain. ». Selon Alain Faucher, « au lieu de chercher a revivre coute que coute sa lune de miel, ce qui est mission impossible, mieux vaut essayer, la encore, de tirer profit de ce qu’est devenu une couple. Notamment en matiere de sexualite : celle des couples qui durent peut aussi etre fort enviable ! »

Anticiper la rupture : un moyen de s’en premunir ?

« C’est moins fort entre nous, peut-etre faut-il qu’on se separe… », « Un jour, je vais te quitter, et tu n’aurais que dalle vu venir ! » »… Brandir a bien bout de champ la crainte ou la menace d’la rupture n’est jamais anodin. « C’est une facon de prendre mon tour dans cela nous echappe, analyse Sophie Cadalen. Car personne ne pourra predire a l’avance quand ou De quelle fai§on l’histoire va se terminer. » En faisant mine de l’anticiper ou de l’organiser, en « jouant » avec cette idee, on teste aussi sa resistance a ce qu’on redoute le plus depuis notre enfance : la terreur de l’abandon.